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  蛤蜊是一种海鲜食物,这种食物的吃法也是非常多样的但是对于孕妇来说,饮食是非常严肃的问题,需要注意的事项太多了,这就导致了孕妇不敢吃许多美食。那么,孕妇能不能吃蛤蜊呢?

  孕妇能不能吃蛤蜊

  其实蛤蜊并不算是孕妇饮食的禁忌,相反的蛤蜊对孕妇还是很友好的。孕妇适当的吃一些蛤蜊能够增加孕妇的食欲,还能起到消肿补血的作用,让孕妇的面色红润。

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另外,蛤蜊中最丰富的就是铜元素了,它能够促进胎儿的发育。

  但孕妇吃蛤蜊也要注意量,千万不能吃太多,否则会导致孕妇出现便秘的情况。而且蛤蜊也应当选择新鲜的,否则也是会导致便秘的。

  孕妇饮食禁忌

  虽然孕妇有许多食物是不能吃的,但是孕妇还是要注意不能挑食,要吃有营养的食物同时要注意营养均衡。在饮食的量上还应当有所控制,不能胡吃海喝。

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孕妇还应当适当的摄入一些粗粮,不能只吃精细的粮食,粗粮能够有效的缓解便秘的问题。

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植物脂肪类的食物虽然在平时吃没什么问题,但是孕妇是不适合吃太多的,例如豆油等。

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